練了麼 - 健身訓練日誌 — 服務條款

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最後更新：2026年10月19日

1. 服務說明

1.1 本 App 提供力量訓練與皮拉提斯計畫跟練、組間休息倒數、動作庫與推薦計畫、上次成績與新紀錄、訓練量與年度回顧、訓練日曆、體重曲線、可選經期記錄、本地提醒與資料備份還原。App 免費，無 App 內購買，具體功能以實際版本為準。

1.2 本 App 不是醫療器械或診斷工具。卡路里、統計資料與經期預測等僅供個人參考，不構成醫療、營養或訓練處方建議。運動前請結合自身健康狀況，如有疑問請諮詢專業醫生或教練。

1.3 本 App 不要求向我們註冊帳號；資料預設僅存本機，不提供雲同步。

我們授予你一項個人、非獨佔、不可轉讓、可撤銷的許可，僅供在你擁有或控制的裝置上、出於合法個人目的使用本 App。

你不得反向工程（法律禁止除外）、利用本 App 從事違法或其他不當行為，或移除法律宣告。

你對你錄入的內容負責，包括運動、體重和經期記錄是否準確。我們不託管、不編輯、不審查你裝置上的記錄。提醒受裝置時鐘、時區、通知權限與省電策略影響；拒絕通知權限時，仍可正常記錄，但不會推播提醒。

運動存在受傷風險。請量力而行，根據自身情況選擇運動強度與重量。因使用本 App 記錄或參考其中資料而進行的訓練，風險由你自行承擔。

因系統更新、權限關閉、儲存不足、裝置故障、刪除 App 或你未妥善保管備份導致的資料丟失，我們在法律允許範圍內不承擔責任。建議定期匯出備份。

本 App 及其商標、介面、程式碼與文件（除你建立的內容外）歸我們或許可方所有。

本 App 按「現狀」和「可用」提供。在法律允許的最大範圍內，我們不承擔間接、附帶、懲罰性損害。我們對相關索賠的總責任不超過你為本 App 向我們直接支付的金額，或法律允許的最低限額。

你可隨時停止使用並刪除本 App。我們可能更新本 App 或本條款；繼續使用即表示接受更新。

本條款受 中華人民共和國法律 管轄。爭議應首先友好協商；協商不成，提交 福建省福州市有管轄權的人民法院 訴訟解決。若你為歐盟消費者，你可能享有當地強制性消費者權利。